Skip to content
جویدن صحیح غذا

جویدن غذا به سلامت و حفظ وزن سالم کمک می‌کند

جویدن صحیح عملی ضروری برای پیشگیری از بیماری‌ها است. جویدن کامل موجب هضم و جذب کامل مواد ضروری بدن می‌شود و هضم و جذب این مواد مغذی با افزایش انرژی، بهبود خواب و بهبود تمرکز به‌سلامت جسمی و روحی شما کمک می‌کند.
بیشتر بدانید
هیپوکلسمی

هیپوکلسمی یا بیماری کمبود کلسیم

اگر سطح کلسیم خون پایین باشد چه اتفاقی می افتد؟ هیپوکلسمی یا بیماری کمبود کلسیم، هنگامی اتفاق می‌افتد که مقدار کلسیم خون پایین باشد. به عبارتی مقدار زیادی کلسیم از طریق ادرار از بین برود یا وقتی کلسیم کافی از استخوان‌ها به داخل خون منتقل نشود. کلسیم یکی از الکترولیت‌های
بیشتر بدانید
اختلال طیف اوتیسم چیست

هر آنچه درباره اختلال طیف اوتیسم نمی دانید!

اوتیسم به چند دسته تقسیم می‌شود؟ در گذشته، پزشکان اوتیسم را براساس 4 زیرگروهی که داشت تشخیص می‌دادند. با این‌وجود امروزه، دست‌اندرکاران بهداشت، به اوتیسم به چشم یک طیف نگاه و بر اساس میزان نیاز فرد مبتلا به کمک، آن را به سه سطح تقسیم می‌کنند.  قبل از سال 2013،
بیشتر بدانید

تغذیه زنان گیاه‌خوار در دوران بارداری

اگر شما گیاهخوار هستید و دوران بارداری را می‌گذرانید، باید برنامه غذایی گیاهخواری را به‌گونه‌ای پیش ببرید که فرزند شما مواد غذایی لازم برای رشدونمو را دریافت کند. در دوران بارداری، مهم است انواع غذاها را انتخاب کنید که پروتئین، کالری و مواد مغذی را برای شما و کودک شما
بیشتر بدانید