چاقی بیمارگونه یا چاقی مفرط چیست؟
برای آنکه بدن بتواند فعالیت های خود را انجام دهد نیاز به کالری دارد ، اگر کالری اضافه تر نیاز بدن را مصرف کنید بدن کالری اضافه را به عنوان چربی ذخیره می کند و فرد دچار اضافه وزن شده و در مرحله بعد با عدم کنترل وارد مرحله چاقی
برای افزایش سلامتی امگا 6 مهم تر است یا امگا 3؟
چگونه نسبت امگا 6 به امگا 3 خود را متعادل کنیم؟ ممکن است قبلاً شنیده باشید که EPA و DHA امگا 3 فوق‌العاده‌ای برای افزایش سلامت بدن مخصوصاً برای مغز هستند که باید هر روز دریافت کنید، اما چگونه رژیم غذایی خود را متعادل کنید تا مطمئن شوید که نسبت
راه‌کارهایی طبیعی برای افزایش تراکم استخوان
افزایش تراکم استخوان تراکم استخوان برای سلامت کلی فرد مهم است. اگر استخوان‌ها تراکم خود را از دست بدهند، ممکن است به‌راحتی دچار شکستگی شوند. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند. در تمام دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگ‌سالی، استخوان‌ها مواد مغذی و مواد معدنی را جذب می‌کنند و
رفع ترک های پوستی با روش های آسان و قابل دسترس
روش‌ها و درمان‌های خانگی رفع ترک‌های پوستی پوست بزرگ‌ترین و گسترده‌ترین عضو بدن است و قابلیت زیادی در انبساط و انقباض دارد. پوست محکم و انعطاف‌پذیر است اما کشش بیش‌ازحد یا سریع موجب آسیب دیدن بافت‌های نگه‌دارنده آن می‌شود.کشش‌های مداوم پوست می‌تواند منجر به ایجاد ترک‌های پوستی یا استریا شود.
