آیا مصرف انار منجر به کاهش کلسترول خون می‌شود؟
کاهش کلسترول خون با انار انار میوه‌ای پرخاصیت است که در بسیاری از نواحی جهان ازجمله جنوب شرقی آسیا و نواحی غرب ایالات‌متحده رشد می‌کند. درخت انار برای رشد و پرورش این میوه‌های مغذی و خوشمزه به گرمای کافی نیاز دارند. انار سرشار از ویتامین C است که به دلیل
نحوۀ انجام تکنیک‌های ماساژ برای رفع یبوست
نحوه انجام ماساژ برای رفع یبوست ماساژهای منظم شکمی با کمک به آزادسازی گاز و مواد زائد می‌تواند به رفع یبوست و نیز درمان بیماری‌های زمینه‌ای یا همراه کمک کند. به‌عنوان‌مثال، ماساژ منظم با کمک به کاهش استرس می‌تواند دردهای مرتبط با سندرم رودۀ تحریک‌پذیر را کاهش دهد. انجام ماساژ
چگونه پس از زایمان وزن کم کنیم؟
به‌طورکلی تغذیه با شیر مادر به کاهش وزن پس از زایمان کمک می‌کند، اما مقدار و سرعت کاهش وزن به مواردی مانند فعالیت بدنی، مقدار افزایش وزن در بارداری و میزان تولید شیر مادر متفاوت است. برای ساخت شیر مادر به مایعات نیاز است، بنابراین مادران شیرده بیش از قبل
12 نشانه کمبود تستوسترون
نشانه های کمبود تستوسترون در بدن کمبود تستوسترون در مردان با افزایش سن شایع است. علائم ممکن است نامحسوس باشد، اما اگر علائم بر سبک زندگی تأثیر بگذارد، باید از روش های درمانی استفاده شود. تستوسترون هورمونی است که توسط بیضه ها تولید می شود. تستوسترون بر ظاهر و رشد
