آیا باید محدودیت کالری یا رژیم روزه‌داری را امتحان کنید؟
محدود کردن کالری با رژیم روزه داری شاید در مورد محدودیت کالری و رژیم‌های ناشتا چیزی شنیده باشید و از خود بپرسید که چرا این‌قدر در اخبار موردتوجه قرار می‌گیرند. آیا آن‌ها اصطلاحات دیگری برای رژیم لاغری نیستند؟ نه، آن‌ها اصطلاح نیستند. محدودیت کالری به معنای کاهش متوسط کالری دریافتی
هنر رزمی تای چی چیست؟
با توجه به محبوبیت روز افزون تای چی ، احتمالا این سوأل برای شما پیش آمده است که تای چی چیست؟ تای چی یک از هنرهای رزمی و باستانی چینی است که قدمت آن به قرنها پیش باز میگردد. این هنر رزمی به چیگونگ مرتبط است که در سنتهای چینی
آب معدنی استاندارد بنوشید.
از خرید بطری‌های آب معدنی که زیر نور آفتاب یا در فریزر هستند اجنتاب کنید. آب ماده بسیار حیاتی برای حفظ سلامتی است زیرا بسیاری از عملیات ضروری بدن با آب امکان‌پذیر است. روزانه چه میزان آب بنوشیم؟ به‌طور میانگین مصرف روزی هشت لیوان آب توصیه‌شده که این میزان
تغذیه بعد از ماه رمضان
مهم‌ترین نکته تغذیه بعد از ماه رمضان، بازگرداندن آب ازدست‌رفته بدن است. روزهای ابتدایی پس از اتمام ماه رمضان، روزهای پر مراجعه به بیمارستان‌ها به دلیل مشکلات گوارشی زیر است: دل‌درد تهوع اسهال و یا حتی احساس سنگینی سردرد درد قفسه سینه مهم‌ترین علت این مشکلات پرخوری است. عادت روزه‌داری،
