Skip to content
حقایقی که درباره رژیم خام گیاهخواری نمی دانستید

حقایقی که درباره رژیم خام گیاهخواری نمی دانستید

رژیم غذایی خام گیاهخواری خوراکی‌هایی را شامل می‌شود که گیاهی، خام و فرآوری نشده هستند. در رژیم‌های غذایی خام گیاهخواری، فرآورده‌های حیوانی مانند گوشت، لبنیات و غذاهایی که نیاز به پخت دارند، حذف می‌شوند. فواید استفاده از رژیم خام‌ گیاهخواری افراد شاید ترجیح دهند جهت حفظ سلامتی خود رژیم خام
بیشتر بدانید
هر بار اهدا خون می‌تواند جان سه نفر را نجات دهد

کسب سلامت جسمی و روانی با اهدای خون

هر بار اهدای خون می‌تواند جان سه نفر را نجات دهد. اهدای خون برای افراد سالم ایمن است و احتمال ابتلا به بیماری وجود ندارد چراکه از لوازم استریل برای هر فرد استفاده می‌شود. برخی افراد ممکن است احساس ضعف، سرگیجه، تهوع را بعد از اهدا خون تجربه کنند. این
بیشتر بدانید
چربی های سالم

تاثیر اسیدهای چرب امگا 3 بر کاهش وزن

آمار افراد دارای اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان رو به افزایش هستند و خطر بسیار زیادی از جمله بیماری های متابولیک، قلبی عروقی و همچنین هزینه های درمانی زیادی را به همراه دارند. کسانی که کاهش وزن داشته اند احتمالاً با اسیدهای چرب امگا 3 آشنا هستند زیرا
بیشتر بدانید
میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی

میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی

میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی اگرچه تنوع غذایی در فصل زمستان کمتر از سه فصل دیگر است، اما منابع غذایی ویژه‌ای در این فصل وجود دارند که می‌توان با مصرف آن‌ها فصل زمستان را با سلامت کامل سپری کرد. در زمستان این میوه و سبزیجات را بخورید. ( میوه و سبزیجات
بیشتر بدانید