Skip to content
غلبه بر چربی شکمی

بهترین راه‌ها برای غلبه بر چربی شکم

بهترین راه‌ها برای غلبه بر چربی شکمی هیچ “غذای فوق العاده” ای وجود ندارد که چربی احشایی را بسوزاند و شما نمی‌توانید آن را با حرکات خاصی مانند کرانچ از بین ببرید. در عوض، به دنبال راه‌هایی برای ارتقای عادات غذایی خود باشید و هر روز به فعالیت خود بیافزایید.
بیشتر بدانید
جراحی کوله سیستکتومی

هر آنچه باید درباره جراحی کوله سیستکتومی بدانید

بر اساس گزارشی درباره حرفه پزشکی که در سال 2017 چاپ شد، کوله سیستکتومی (برداشتن کیسه صفرا) یکی از شایع‌ترین عمل‌‌هایی است که در  ایالات متحده آمریکا انجام می‌شود به طوری که هر ساله 1.2 میلیون نفر برای برداشتن کیسه صفرا در آمریکا زیر تیغ جراحی می‌روند. علت شایع انجام
بیشتر بدانید
اختلالات غدد درون ریز

اختلالات غدد درون ریز

آنچه در مورد اختلالات غدد درون ریز باید بدانید سیستم غدد درون ریز شامل اندام ها و غدد متعددی است که در سراسر بدن قرار دارند. این غدد هورمون هایی تولید می کنند که اکثر سیستم های بدن از جمله متابولیسم، نحوه ضربان قلب شما، نحوه رشد استخوان‌ها و بافت‌ها
بیشتر بدانید
با کنترل میل به خوردن چاقی و عدم کاهش وزن را درمان کنیم.

برای کاهش وزن با میل به خوردن روبرو شوید.

چاقی، اجتناب از روبرو شدن با میل است. در رویکرد  موج سوم ( ACT )، این فرض وجود دارد که زبان آدمی به‌طور طبیعی منجر به رنج روان‌شناختی همه انسان‌ها می‌شود؛ مثلاً استفاده از آن ما را آماده می‌کند تا با افکار و احساسات خود بجنگیم، فرایندی که «اجتناب تجربه‌ای»
بیشتر بدانید