Skip to content
نحوه انجام ماساژ برای رفع یبوست

نحوۀ انجام تکنیک‌های ماساژ برای رفع یبوست

نحوه انجام ماساژ برای رفع یبوست ماساژهای منظم شکمی با کمک به آزادسازی گاز و مواد زائد می‌تواند به رفع یبوست و نیز درمان بیماری‌های زمینه‌ای یا همراه کمک کند. به‌عنوان‌مثال، ماساژ منظم با کمک به کاهش استرس می‌تواند دردهای مرتبط با سندرم رودۀ تحریک‌پذیر را کاهش دهد. انجام ماساژ
بیشتر بدانید
ورزش در بارداری

تمرینات ورزشی مناسب پس از زایمان

ورزش یکی از بهترین کارهایی است که مادران پس از زایمان می‌توانند انجام دهند. زمانی که مادر شروع به ورزش می‌کند احساس بهتری نسبت به خود و تجربه دوره جدیدی که در پیش دارد پیدا می‌کند. ورزش منظم پس از بارداری به زنان کمک می‌کند تا: به وزن پیش از
بیشتر بدانید
"اختلالات خوردن" طیف وسیعی از رژیـم گرفتن بیش‌ازاندازه تا سندرم کامل اختلالات خوردن را دربر می‌گیرد.

سندرم اختلالات خوردن

اختلال در غذا خوردن پيچيده و چندوجهی است. “اختلالات خوردن” طیف وسیعی از رژیـم گرفتن بیش‌ازاندازه تا سندرم کامل اختلالات خوردن را دربر می‌گیرد. بهترين پیش‌بینی کننده‌های پيشرفت درمان در روان درمانگري متمركز: خود آشکارسازی ( بروز افکار و هیجانات ) درگيري عاطفي ( تعلق داشتن به افراد خاصی )
بیشتر بدانید
شیردهی در زنان مبتلا به دیابت

مقدمه شروع برنامه شیردهی برای مادران

شیردهی به نوزاد تقریباً از همان لحظه‌ای که فرزند شما متولد می‌شود، احساس گرسنگی خواهد کرد. بسیاری از مادران که تولد اولین فرزندشان را تجربه می‌کنند، از این‌که نوزادشان درست 30 دقیقه بعد تولدش، آماده شیر خوردن از سینه است، تعجب‌زده می‌شوند. شروع برنامه شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است،
بیشتر بدانید