Skip to content
بهبود کیفیت تخمک

راهکارهایی برای بهبود کیفیت تخمک و کمک به باروری 

روش هایی جهت بهبود کیفیت تخمک در بانوان برای آنکه بتوان باروری سالمی داشت و دچار مشکلات ناباروری نشد باید زوجین از تخمک و اسپرم سالمی برخوردار باشند. عوامل بسیار زیادی بر روی کیفیت تخمک اثر می گذارند . در طی سال های گذشته گفته شده که سلول های تخمک
بیشتر بدانید
چرا وزن کم نمیکنیم

دلایل کم نکردن وزن

هشت دلیل برای اینکه وزن کم نمی‌کنید آیا جزو افرادی هستید که غذاهای سالم را انتخاب می‌کنند، به‌طور منظم ورزش می‌کنند و عادت شیرینی خوردن را ترک کرده‌اند، اما کاهش وزن نداشته‌اند؟ در این مقاله دلایلی که شما تابه‌حال کاهش وزن نداشته‌اید، شرح داده‌شده است. غذاهای سالم نیز کالری دارند
بیشتر بدانید
تاثیر خواب بر سطح هورمون ها

هورمون ملاتونین و تاثیر آن در خواب بهتر

ملاتونین و خواب خواب خوب و با کیفیت یکی از مهم ترین ارکان داشتن زندگی سالم از جهت روحی و جسمی می باشد. خواب ناچیز انرژی و بهره وری را کاهش می دهد و خطر بیماری هایی مانند فشار خون بالا و دیابت را افزایش می دهد. ملاتونین هورمونی است
بیشتر بدانید
پروتین

با جایگزین های پروتئین حیوانی آشنا شوید

پروتئین های جایگزین یا گزینه های جایگزین گوشت اصطلاحی است که برای دریافت پروتئین از منابعی به غیر از منابع حیوانی بیان می شود. پروتئین ها عملکردهای زیادی در بدن دارند. آنها برای رشد و ترمیم و همچنین برای حفظ سلامتی ضروری می باشند. در سال های اخیر، مصرف کنندگان
بیشتر بدانید