Skip to content
رژیم غذایی شکم صاف

رژیم غذایی شکم صاف برای کاهش چربی شکم

رژیم غذایی شکم صاف (Flat Belly) چیست؟ همانطور که از نام رژیم پیداست هدف از این رژیم صاف کردن شکم به همراه کاهش وزن می باشد. این رژیم مبتنی بر مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده یا موفا (MUFA) است. این رژیم توسط لیز واکاریلو (Liz Vaccariello) ارائه گردید. او براین
بیشتر بدانید
غذاهای سرطان زا

غذاهایی که شما را در معرض سرطان قرار می‌دهند.

غذاهای سرطان زا  : بدون شک ذکر بیماری سرطان ترسناک است و می‌تواند شما را مضطرب کند، اما آنچه ما اغلب نادیده می‌گیریم این واقعیت است که علت اصلی سرطان ممکن است به عادت‌های روزمره غذایی ما بستگی داشته باشد. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرطان دومین علت اصلی
بیشتر بدانید
کولیک در نوزادان

کولیک در نوزادان

مقدمه کولیک در نوزادان  زمانی که فرزند تازه متولدشده خود را از بیمارستان به خانه می‌آورید؛ انتظار دارید با مشاهده تغذیه، بازی، خواب و… او احساس خوبی پیدا کنید. اما گاهی همه چیز براساس برنامه پیش نخواهد رفت و کودک بعد از گذشت چند هفته پس از ترخیص، دائما گریه
بیشتر بدانید
افسردگی در کودکان

از کجا بفهمیم کودکمان افسرده است؟

افسردگی در کودکان اگرچه اکثر مردم افسردگی را یک بیماری بزرگسالی می دانند ، اما کودکان و نوجوانان نیز می توانند دچار افسردگی شوند. متأسفانه ، بسیاری از کودکان مبتلا به افسردگی تحت درمان قرار نمی گیرند زیرا بزرگسالان تشخیص نمی دهند که کودکان دچار افسردگی شده اند. برای والدین
بیشتر بدانید