فهرستی از غذاهای موثر در درمان یبوست
غذاهای مؤثر در رفع یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که اغلب در اثر رژیم غذایی و سبک زندگی به وجود می‌آید. طیف وسیعی از بیماری‌ها نیز میتوانند موجب یبوست شود. پزشکان یبوست را به‌صورت کاهش حرکات روده یا دشواری دفع تعریف می‌کند. رژیم‌های غذایی نامناسب مانند رژیم‌های
ورزش‌های مناسب سه ماه اول بارداری
زنان باردار با وجود مواجهه با مشکلاتی مانند تهوع و بی‌حالی صبحگاهی یا ناراحتی‌های دیگر، انجام تمرینات ورزشی هرچند سبک به بهبود حالشان کمک می‌کند. حفظ سلامتی و تناسب اندام از بهترین اقداماتی است که یک زن باردار می‌تواند برای خود و نوزادش انجام دهد. ورزش به زنان باردار کمک
آلبالو و خواص آن
خواص البالو : آلبالو باعث رفع حالت خستگی و کسالت می‌شود. آلبالو (Sour Cherry) درخت بومی نواحی بین دریای خزر و دریای سیاه است و در ایران اکثراً در استان‌های خراسان، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، تهران و اصفهان کشت می‌شود. میوه آلبالو به رنگ قرمز، با مزه‌ی ترش و
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست در شرایطی که برخی از انواع سرطان پوست دارای یک مؤلفه ژنتیکی هستند، اما راه هایی نیز وجود دارد که می‌تواند برای جلوگیری از پیشرفت و پیشگیری از سرطان پوست کارهایی انجام دهد. سرطان پوست چه اشکال متداولی دارد؟ سرطان پوست می‌تواند اشکال مختلفی
