تغذیه زنان گیاهخوار در دوران بارداری
اگر شما گیاهخوار هستید و دوران بارداری را می‌گذرانید، باید برنامه غذایی گیاهخواری را به‌گونه‌ای پیش ببرید که فرزند شما مواد غذایی لازم برای رشدونمو را دریافت کند. در دوران بارداری، مهم است انواع غذاها را انتخاب کنید که پروتئین، کالری و مواد مغذی را برای شما و کودک شما
فشارخون بالا چه علائم و عوارضی دارد
برای اکثر افراد بالغ علت مشخصی برای فشارخون بالا وجود ندارد. این نوع فشارخون بالا، فشارخون اولیه (ضروری) است و ممکن است در طول سالها به‌تدریج بدتر شود. شیوه زندگی ناسالم تاثیر زیادی در افزایش فشارخون به مرور زمان دارد. اما خبر خوب این است که تغییر سبک زندگی به کاهش فشارخون در افراد مبتلابه پر فشاری منجر می‌شود.
نقش عوامل اقتصادی در سلامت مردان
بالا رفتن سـطح توقعات مالي به بخـشي از فرهنـگ جامعـه تبدیل گرديـده است. مطالعات نشان می‌دهند كه سلامت مردان نسبت به زنان از میزان كمتري برخوردار است. مردان روش‌های زندگي نادرست‌تری دارنـد و به‌سلامت خود نيز كمتر اهميت می‌دهند. مطالعه حاضر باهدف يافتن مهم‌ترین عوامل بازدارنده فكري سلامت در
چه زمانی باید به روان‌درمانگر مراجعه کنیم؟
گاهی در زندگی ممکن است به جایی برسید که به فکر مراجعه به یک روان‌درمانگر بیافتید. شاید راجع به این مسئله با کسی مشورت کرده‌اید یا خود را متقاعد ساخته‌اید که کمی صبر ممکن است مشکلتان را برطرف کند. دانستن اینکه چه زمان باید به یک درمانگر مراجعه کنید، کمی
