04: رژیم ویت واچرز چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود
رژیم غذایی ویت واچرز (WW) (Weight Watchers) یا ر ژیم مراقبت وزن، در بیش از ۳۰۰ کشور جهان میلیون ها عضو دارد. ویت واچر در اصل نام برنامه امریکایی است که در سال ۱۹۶۳ میلادی به دست فردی به نام ژان نیدچ ( Jean Nidetch) در نیویورک تاسیس شد. در
ویتامین B2 و نقش آن در بدن
فواید و منابع ویتامین B2 ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یکی از هشت ویتامین B است که برای سلامت انسان ضروری است. این ویتامین را می‌توان در غلات، گیاهان و محصولات لبنی یافت. برای تجزیه اجزای غذا، جذب سایر مواد مغذی و حفظ بافت‌ها بسیار مهم است. ویتامین B2 یک ویتامین
درد قفسه سینه مربوط به مشکلات قلب
مشکلات قلبی یکی از رایج‌ترین علل احساس سوزش خفیف و یا احساس درد قفسه سینه ممتد و طولانی در هستند. مشکلاتی که باعث اختلال در اکسیژن و خون‌رسانی به قلب شوند: تجمع چربی و فشارخون بالا در رگ‌های قلب التهاب عضلات قلب التهاب لایه محافظ قلب بزرگ شدن بیش‌ازحد قلب
بایدها و نبایدهای گوشتخواران
آنچه در مورد رژیم غذایی گوشتخواران باید بدانید انسان توانایی هضم انواع مواد غذایی از میوه‌ها و سبزیجات گرفته تا محصولات حیوانی را دارد. بحث در مورد انواع مختلف غذا برای داشتن سلامت انسان ادامه دارد، اما یک رژیم تازه، وارد در صحنه رژیم غذایی شده و نشان می‌دهد که
