چگونه جوش‌های صورت را از بین ببریم؟
انواع جوش‌های صورت و بدن و نکات درمان پزشکی، تغذیه‌ای و سنتی آکنه (Acne) یا جوش صورت به‌عنوان یکی از مهمترین مشکلات پوستی از دوران بلوغ تا بزرگ‌سالی است و بیش از 85 درصد نوجوانان و جوانان با آن درگیر هستند. منافذ پوست صورت و بدن حاوی غدد سبابه (غدد
رژیم غذایی برای افراد مبتلا به میگرن
غذاهای مفید و مضر برای میگرن (رژیم غذایی میگرن) هرکسی که سردردهای میگرنی را تجربه کرده باشد، میداند که میگرن با سردردهای معمولی کاملا متفاوت است. میگرن سردرد شدید است که با علائم دیگری مانند تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است. از آنجایی که سردردهای میگرنی عذاب
التهاب گلو و راه‌های درمان آن
التهاب گلو، مشکلی شایع است. مجموعا، علائمش موقتی هستند و بعد از حدود چند روز تا یک هفته از بین می‌روند. با این وجود، التهاب گلو ممکن است نشان از بیماری جدی‌تری باشد. التهاب گلو علائم متفاوتی دارد که می‌تواند شامل موارد زیر باشد: سرفه خشک گلو درد احساس درد،
راه‌هایی برای خوب خوابیدن
راهکارهایی برای خوب خوابیدن : خواب خوب شبانه به‌اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است. تحقیقات نشان می‌دهد که کم‌خوابی تأثیرات منفی زیادی بر روی هورمون‌ها، عملکرد ورزشی و عملکرد مغز دارد. همچنین می‌تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر بیماری در بزرگ‌سالان و کودکان شود. در مقابل،
