فیبر غذایی چیست و چه فوایدی دارد؟
احتمالاً قبلاً شنیده‌اید که باید فیبر بیشتری بخورید؛ اما آیا می دانید چرا فیبر غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است؟ فیبر غذایی که به طور عمده در میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات کامل و حبوبات یافت می شود احتمالاً بیشتر به دلیل توانایی آن در جلوگیری یا رفع یبوست مورد توجه
ماده های غذایی که شیر مادر را بد طعم می کنند!
کدام مواد غذایی شیر مادر را بدطعم می کند؟ آیا می دانید طعم شیر مادر بسته به آنچه می خورد متفاوت است؟ چیزی که مادر می خورد می تواند بر بدطعم بودن شیر مادر تاثیر زیادی داشته باشد. ترکیبات طعم دهنده با سرعت های مختلف، از رژیم غذایی مادر به
دیابت نوع دو و تغییر سبک زندگی
اگر شما اخیراً به دیابت نوع دو مبتلا شده‌اید، احتمالا از لحاظ روانی تحت فشار قرار گرفته باشید. این احساس طبیعی است، اما مهم است که بدانید شرایط بهتر خواهد شد. خبر خوب این است که اگرچه دیابت نوعی بیماری می‌باشد که باید به صورت روزانه کنترل شود، اما شما
اثرات سیگار بر سلامت پوست
پوست صورت افراد سیگاری به‌مرورزمان تغییر می‌کند. برخورداری از ظاهری زیبا ، اهمیت فراوانی بین افراد جامعه در موقعیت‌های مختلف اجتماعی، خانوادگی و کاری دارد. اهمیت ظاهر به‌گونه‌ای است که روی اعتمادبه‌نفس افراد تأثیر مستقیم می‌گذارد. سیگار کشیدن یا در معرض دود سیگاری‌ها بودن، سبب پیری زودرس و عوارض
