خصوصیات کفش مناسب پیاده‌روی
خصوصیات کفش مناسب پیاده‌روی داشتن پای سالم برای تحرک یک مسئله مهم و حیاتی است. از دست دادن تحرک به معنی از دست دادن بسیاری از امتیازهای زندگی سالم ازجمله سلامت جسمی و روانی، استقلال، شغل، خانواده و اعتمادبه‌نفس است. یک انسان عادی به‌طور متوسط حدود 5000 تا 6000 قدم
تغذیه، ورزش و ایمنی در سالمندان (سلامت سالمندان)
سلامتی و سبک زندگی فعال یکی از اهداف مهم برای اکثر افراد سالمند است که از طریق تغذیه مناسب، معاینات مرتب پزشکی، فعالیت بدنی، حمایت‌های اجتماعی و توجه به امنیت فرد سالمند قابل‌دستیابی هستند. ما در این مقاله به نیازهای مهم سلامت سالمندان می‌پردازیم و راهنمایی‌هایی برای بهره‌مندی این افراد
آنچه لازم است درباره سنگ‌های مجاری صفراوی بدانید
سنگ مجاری صفراوی چیست ؟ سنگ مجاری صفراوی، سنگی است که در مجاری صفراوی به دام می‌افتد و پزشکان از آن به نام کلدوکولیتیازیس (choledocholithiasis) یاد می‌کنند. وجود سنگ صفرا در مجرای صفرا می‌تواند به شدت دردناک باشد و بسته به محل استقرار سنگ، می‌تواند به پانکراس، کبد و دستگاه
دلایل کم نکردن وزن
هشت دلیل برای اینکه وزن کم نمی‌کنید آیا جزو افرادی هستید که غذاهای سالم را انتخاب می‌کنند، به‌طور منظم ورزش می‌کنند و عادت شیرینی خوردن را ترک کرده‌اند، اما کاهش وزن نداشته‌اند؟ در این مقاله دلایلی که شما تابه‌حال کاهش وزن نداشته‌اید، شرح داده‌شده است. غذاهای سالم نیز کالری دارند
