بهترین موادغذایی برای رشد موها
مواد غذایی مفید برای رشد موها بسیاری از مردم تمایل دارند موهای قوی و سالمی داشته باشند. موها حدود 0.5 اینچ (1.25 سانتی متر) در ماه و 6 اینچ (15 سانتی متر) در سال رشد می کند. سرعت رشد آن بستگی به عواملی مانند سن ، سلامتی ، ژنتیک و
باید ها و نباید های غذایی در زخم معده
زخم گوارشی، یک زخم باز و دردناک است که در لایه داخلی معده (زخم معده) و قسمت فوقانی روده کوچک (زخم اثنی عشر یا دوازدهه) ایجاد می‌شود. با توجه به این که این زخم‌ها در مسیری قرار دارند که غذا و نوشیدنی‌ها در حین هضم از آن عبور می‌کنند، جای
رژیم غذایی مناسب برای پیش دیابتی ها
کنترل های غذایی در پیش دیابت اگر مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، احتمالاً پزشک به شما توصیه می‌کند که به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا به شما در داشتن برنامه غذایی سالم کمک کند. این برنامه غذایی به شما کمک می‌کند قند خون، وزن و عوامل خطر بیماری‌های
اقدامات موثر برای داشتن خوابی عمیق و راحت
خواب عمیق چیست و به چه میزان از آن نیاز دارید؟ خواب موج آهسته که خواب عمیق نیز نامیده می‌شود، مرحله مهمی در چرخه خواب است که باعث عملکرد مناسب مغز و حافظه می‌شود. دو دسته اصلی خواب، خواب با حرکات سریع چشم (REM) و خواب غیر REM نامیده می‌شوند
