آیا رژیم غذایی بر عملکرد ایمنی بدن تأثیر میگذارد؟
تاثیر رژیم غذایی برسیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن یک است شبکه پیچیده است که بهطور مداوم برای محافظت از بدن در برابر آنتیژنها که با پاتوژن ها، ازجمله باکتریها، سموم، انگلها و ویروسها ارتباط دارد، محافظت میکند. سیستم ایمنی بدن برای سالم ماندن باید عملکرد خوبی داشته باشد. برخی
در رژیم کاهش وزن این سالادها را نخورید
بسیاری از افرادی که سعی در کاهش وزن دارند سالادها رو در رژیم کاهش وزن خود جای می دهند، زیرا فکر می کنند این امر به از دست دادن یا حفظ وزن سالم کمک می کند. اما بسیاری اوقات سالادی که در خانه درست می کنند یا در رستوران سفارش
8 مورد از فواید سلامتی حمص که باید بدانید
حمص: تغذیه، فواید سلامتی و موارد دیگر بسته به اهداف بهداشتی و نیازهای غذایی فرد، حمص میتواند غذایی سالم باشد. برخی تحقیقات نشان میدهد که برچسب زدن بهعنوان “خوب”،”بد” یا سالم بودن غذاها باعث بینظمی در خوردن غذا و نگرش ناسالم به غذا میشود. در عوض، مهم است که به
سم زدایی دیجیتال( Digital Detox) چیست ؟
سم زدایی دیجیتال : سم زدایی دیجیتال به دوره ای گفته می شود که فرد تصمیم می گیرد استفاده از دستگاه های دیجیتالی مانند تلفن های هوشمند ، تلویزیون ها ، رایانه ها ، تبلت ها و سایر دستگاه های دیجیتالی را کنار بگذارد. “سم زدایی” از دستگاه های دیجیتال
