همه چیزهايي كه باید در مورد نفخ بدانید
نفخ شکم، وجود گاز در دستگاه گوارش است که می تواند به ناراحتی و درد شکم منجر شود. بیشتر افراد نفخ شکم را تجربه می کنند. نفخ در اثر خوردن غذاهای خاصي اتفاق می افتد؛ اما می تواند نشانه بیماری جدی تر نيز باشد که نیاز به توجه فوری دارد.
استرس طولانی مدت چه آثاری برای سلامتی دارد؟
اثرات استرس طولانی‌مدت استرس مزمن یا طولانی‌مدت نوعی واکنش فیزیولوژیک طویل‌مدت است که در صورت عدم درمان می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. استرس طولانی بر سلامت جسم و روان افراد تأثیر می‌گذارد. استرس نوعی پاسخ طبیعی بدن در برابر رویدادهای زندگی است. هنگام استرس، پاسخ جنگ
رژیمی برای سالم ماندن در تمام عمر
شاید وقتی به فکر سالم خوردن هستید، جوانه آب پز بروکسل به ذهن شما خطور کند یا شاید فکر می‌کنید که باید از تمام غذاهای مورد علاقه خود چشم‌پوشی کرده و قبل از هرگونه تغییر اساسی که قصد دارید ایجاد کنید، احساس شکست کنید. اما داشتن یک رژیم غذایی سالم
چه ارتباطی بین چاقی و زوال عقل است؟
چاقی در میانسالی به دلیل ایجاد ترکیبات هورمونی که توسط بافت‌های چربی ترشح می‌شوند، خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد. اضافه‌وزن نه‌تنها باعث کاهش خون‌رسانی به مغز می‌شود بلکه باعث افزایش سلول‌های چربی می‌شود که به ماده سفید مغز آسیب می‌رساند و منجر به از بین رفتن رفتارهای شناختی و فکری فرد می‌شود. چاقی احتمال خطر ابتلا به بیماری زوال عقل و تغییرات عصبی را افزایش می‌دهد.
