خصوصیات شخصیتی ورزشکاران
چرا برخی افراد ورزش خاصی را انتخاب می کنند، چرا برخی ورزش تیمی و برخی دیگر ورزش انفرادی را ترجیح می دهند؟ چه شخصیتی برای یک ورزش خاص بهترین است و این امکان را برای ورزشکاران فراهم می کند تا با کمترین تلاش موفقیت بیشتری کسب کنند. دانستن اینکه چه
مواد غذایی که باعث کاهش خستگی می شوند
رژیم های غذایی حاوی انواع غذاهای تازه و غنی از مواد مغذی می توانند به کاهش احساس خستگی کمک کنند. کسالت و خستگی گاهی تبدیل به یک مشکل جداشدنی از بدن می شود که با استراحت برطرف می شود اما بعضی اوقات با استراحت برطرف نمیشه و خیلی زود دوباره
انواع روش‌های جراحی چاقی (بخش اول)
جراحی چاقی یکی از مؤثرترین و البته پرخطرترین روش برای درمان چاقی و عوارض ناشی از آن گزارش‌شده‌اند. انواع روش‌های جراحی چاقی از طریق محدود کردن مقدار غذایی که معده می‌تواند نگه دارد و یا محدود کردن جذب مواد غذایی توسط روده به کاهش وزن کمک می‌کنند.
میزان پروتئین موردنیاز بدن
یک رژیم غذایی با پروتئین بالا عملکرد کلیه‌ها را مختل می‌کند. پروتئین‌ها برای بدن بسیار مهم هستند و اگر در رژیم غذایی روزانه ما به‌اندازه کافی استفاده نشوند، سلامت بدن به خطر می‌افتد. پروتئین‌ها در ساخت‌وساز سلول‌های بدن نقش بسیار مهمی دارند. از طرف دیگر تمام آنزیم‌هایی كه در بدن
