هرآنچه باید درباره ورزش در دوران بارداری بدانید
ورزش در دوران بارداری حفظ یک برنامه ورزشی منظم در طول بارداری می تواند به مادرکمک کند تا سالم تر بماند و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشد. ورزش در دوران بارداری می تواند وضعیت مادر را بهبود بخشد و برخی از ناراحتی های رایج مانند کمردرد و خستگی
چگونه عادات سالم را در ذهن خود نگهداریم ؟
عادات سالم ذهن را به سبکی در زندگی تبدیل کنیم ! آیا تا به حال به سفر رفتهاید و همهچیز را در مورد راههای سالم برای خوردن فراموش کردهاید؟ یا اینکه بعد از قول دادن به خودتان برای افزایش فعالیت در سالن بدنسازی، از آن صرفنظر کنید؟ در این موقعیتها
15 دلیل برای مصرف چای نعناع
فواید علمی چای و عصاره نعنا چای نعناع به طور طبیعی شیرین و فاقد کافئین و کالری است. نعناع فلفلی (Mentha × piperita) گیاهی معطر از خانواده نعناع است که تلاقی بین نعناع آبی و نعناع است. بومیان اروپا و آسیا، هزاران سال است که به دلیل طعم دلپذیر نعناع
آنچه لازم است راجع به دیابت نوع 1 بدانیم
دیابت نوع 1 دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین، نوعی بیماری مزمن و مادامالعمر است که بهموجب آن بدن قادر به تولید انسولین کافی نیست و سطح قند خون افزایش مییابد، مگر اینکه فرد مبتلا برای کنترل آن از دارو استفاده نماید. تحقیقات صورت گرفته در سال 2016
