میخواهید به سرعت وزن کم کنید؟ این نکات علمی میتواند به کاهش وزن پایدار کمک کند
میخواهید به سرعت وزن کم کنید؟ این نکات علمی میتواند به کاهش وزن پایدار کمک کند برای اکثر افراد، هدف کاهش وزن 500 گرم تا یک کیلو در هفته بی خطر است. کاهش کربوهیدراتها، خوردن پروتئین بیشتر، وزنه زدن و خواب بیشتر، همگی اقداماتی هستند که میتوانند شانس کاهش وزن
بخش دوم تأثیرات روانی دیابت بر بیماران (دیابت و سلامت روان )
برای مطالعه ی بخش اول تاثیرات روانی دیابت بر بیمارن کلیک کنید. بخش دوم تأثیرات روانی دیابت بر بیماران (دیابت و سلامت روان ) دیابت و خشم دیابت زمینهساز احساس خشم است. خشم میتواند با سؤال، «چرا من؟» نمایان شود. بیمار با این تفکر که «این عادلانه نیست که
خواص تخم شربتی (بذر ریحان کوهی)
گیاه ریحان نام آشنا و خوش عطر و طعمی است که محبوب همه ایرانیان و بسیاری مردم جهان است و مصارف متعددی در صنعت آرایشی، دارویی و غذایی دارد. این گیاه علفی و یکساله است که بهصورت خودرو در برخی مناطق ایران مانند تبریز،کرمان، خراسان و میناب میروید و در
تأثیر ورزش بر پیشگیری و بهبود سرطان پستان
تاثیر ورزش بر پیشگیری از سرطان پستان فواید و کاربرد ورزش در کاهش وزن، تناسباندام، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو بهخوبی برای همه انسانها شناختهشده است. اما ورزش قدرتی فوایدی فراتر از اینها دارد و میتواند ابتلا به بسیاری از بیماریها بهخصوص سرطان را کاهش دهد. سرطان سینه
