تاثیر مشکلات و بیماری‌های تیروئید بر سلامت زنان
زنان بیشتر از مردان به اختلالات تیروئید مبتلا می‌شوند. بیماری تیروئید بر چرخه قاعدگی و تخمک گذاری تأثیر می‌گذارد و این می‌تواند بارداری را سخت‌تر کند و همچنین مشکلات تیروئید در دوران بارداری می‌تواند برای مادر و جنین خطر آفرین باشد. تشخیص مشکلات تیروئید در دوران بارداری به دلیل تغییر
10 نکته برای رفع حالت تهوع در بارداری
10 نکته برای رفع حالت تهوع بارداری تهوع بارداری یکی از علائم شایع در ۳ ماهه اول بارداری است و برای برخی از خانم‌ها تهوع بارداری ممکن است کل روز طول بکشد. این حالت معمولاً از حدود هفته 6 بارداری شروع شده و در حدود هفته 12 از بین می‌رود.
از گلیگوژن و عملکرد آن در بدن چه می دانید؟
گلیکوژن و رابطه آن با ورزش هر بار که نوعی از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مصرف می‌کنید، بدن شما فرآیند تجزیه غذا و تبدیل کربوهیدرات آن به نوعی قند به نام گلوکز را طی می‌کند. وقتی مقدار زیادی گلوکز در دسترس داشته باشید، بیش ازآنچه بدن شما در یک زمان
کاهش کلسترول با ورزش
ورزش منظم می‌تواند باعث کاهش کلسترول شود و خطر ابتلا به بیماری‌ها را کمتر کند. فعالیت‌های بدنی خوب شامل سریع راه رفتن، دویدن و تمرینات مقاومتی می‌شود. کلسترول به ساخت سلول های بدن، ویتامین D و برخی هورمون ها در بدن کمک می‌کند و در هضم برخی غذاهای چرب نقش
