Skip to content
ورزش منظم

10 مورد از مهم ترین فواید ورزش منظم

فواید ورزش کردن ورزش به هر حرکتی گفته می شود که عضلات را به کار می اندازد و بدن را ملزم به سوزاندن کالری می کند. انواع مختلفی از فعالیت بدنی از جمله شنا، دویدن، پیاده روی و رقص وجود دارد. ثابت شده است که ورزش منظم فواید بسیاری برای
بیشتر بدانید
علائم و درمان بیماری اوتیسم درکودکان

علائم و درمان بیماری اوتیسم درکودکان

اوتیسم (autism spectrum disorder) به طیف وسیعی از اختلالات در زمینه رشد کودک اشاره می‌کند که با مهارت‌های اجتماعی، ارتباطات کلامی و غیرکلامی غیرطبیعی و منحصربه‌فرد مشخص می‌شود. اوتیسم از 12 ماهگی تا سه‌سالگی قابل‌تشخیص است اما تشخيص قبل از هجده‌ماهگی دشوار است زیرا انحرافات رفتاری که برای تأييد تشخيص
بیشتر بدانید
عمل بالون معده

عمل بالون معده چیست؟ از مزایا تا عوارض

درباره عمل بالون معده بیشتر بدانید! چاقی یکی از مشکلاتی است که امروزه بیشتر جوامع با آن درگیر هستند. معمولاً چاقی بر اساس شاخص توده بدنی ‌سنجیده می‌شود. اگر شاخص توده بدنی فردی بالاتر از 30 باشد فرد مبتلابه چاقی است و اگر بالاتر از 40 باشد فرد چاقی خطرناک
بیشتر بدانید
حرکات کششی در محل کار

حرکات کششی برای داشتن تحرک روزانه در محل کار

انجام حرکات کششی در محل کار اختلالات مرتبط با کار فقط به تولید یا ساخت و ساز سنگین محدود نمی‌شود. این اختلالات می‌توانند در انواع صنایع و محیط‌های کاری از جمله فضاهای اداری رخ دهند. تحقیقات نشان می‌دهد که حرکت‌های مکرر، وضعیت نامناسب و ماندن در همان وضعیت می‌تواند باعث
بیشتر بدانید