افسانه‌های بارداری که مورد تایید نیستند آیا می‌توانید موهای خود را رنگ کنید؟ واکسن آنفولانزا بزنید؟ رابطه جنسی داشته باشید؟ کارشناسان بزرگترین نگرانی‌های شما را برطرف می‌کنند. هنگامی که باردار هستید، احتمالاً داستان‌های بسیاری از افرادی خواهید شنید که برخی از آن‌ها می‌توانند سرگرم کننده باشند. اگرچه همه افسانه‌های بارداری

بدن از سه منبع غذایی انرژی مورد نیاز خود را تامین می کند . این سه منبع شامل کربوهیدرات ،پروتئین و چربی می باشند. میزان مصرف از این سه منبع غذایی اهمیت دارد. همان طور که می دانید اضافه وزن در نتیجه عدم تعادل بین کالری دریافتی و کالری که