فواید دوستی برای سلامت جسم و روح
فواید دوستی برای سلامتی چیست؟ برای اکثر مردم، دوستی بخش مهمی از زندگی را تشکیل می‌دهد. به اشتراک گذاشتن تجربیات بخشی از انسان بودن است و بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که تنهایی تأثیر منفی بر حال ما دارد. دوستی تأثیر مثبتی بر سلامت روان دارد، اما آیا می‌تواند فواید
منیزیم و روی و تأثیر آن بر بدن
بیشتر ما استرس و اضطراب را در زمان هاي مختلف تجربه می کنیم. برخی از بزرگ‌ترین محرک‌ها نگرانی در مورد پول، کار، روابط و اقتصاد است؛ اما به هر دلیلی، استرس می تواند با علائم مختلف از سردرد، فشارخون بالا، درد قفسه سینه تا تپش قلب، ورم و ناراحتي هاي
دوپینگ در ورزشکاران ! عوارض و خطرات دوپینگ
دوپینگ در ورزشکاران دوپینگ در حال حاضر یک مشکل جهانی در رویدادهای ورزشی بین‌المللی است. فدراسیون‌های ورزشی بین‌المللی، به رهبری کمیته بین‌المللی المپیک، برای نیم قرن گذشته تلاش‌های زیادی برای مبارزه با گسترش این مسئله کرده‌اند. یکی از شعارهای اصلی المپیک می‌گوید: «مهم‌ترین مسئله در بازی‌های المپیک برنده شدن نیست،
همه چیز درباره کم خونی
کم خونی هنگامی اتفاق می‌افتد که تعداد گلبول‌های قرمز خون سالم در بدن شما کمتر از حد طبیعی باشد. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت‌های بدن منتقل می‌کنند، بنابراین اگر تعداد گلبول‌های قرمز پایین باشد نشان‌دهنده این است که مقدار اکسیژن خون شما کمتر از حد مجاز است.
