تأثیرات روانی دیابت بر بیماران (دیابت و سلامت روان (بخش اول ))
تأثیرات روانی دیابت بر بیماران (دیابت و سلامت روان (بخش اول )) کنترل مدام سطح قند خون، تزریق انسولین، پیروی از رژیم غذایی خاص، مصرف دارو، مراقبت از جسم برای هر بیمار دیابتی امری حیاتی است، اما رعایت تمام موارد خود مراقبتی توسط بیمار زمان‌بر و سخت است و
تاثیر ورزش بر بیماری آرتروز
بسیاری از افراد مبتلابه آرتروز، نقش ورزش در بهبود علائم و نشانه‌های بیماری خود را بسیار پررنگ اعلام می‌کنند. درواقع، تمرین، مؤثرترین درمان غیر دارویی برای کاهش درد و بهبود حرکت برای افراد مبتلابه استئوآرتریت است و در این مقاله به تاثیر ورزش بر بیماری آرتروز می پردازیم. اجرای تمرینات ویژه
4 عادت غذایی که به موفقیت دوندگان کمک میکند
کربوهیدرات‌ها بهترین دوست شما هستند… البته به همراه پروتئین‌ها بدون شک نباید انتظار ارتقاء سرعت دویدن را داشته باشید اگر مصرف منابع غنی کربوهیدرات‌ها را فراموش کنید. کربوهیدرات‌های کامل مانند: غلات سبوس‌دار سبزی‌های نشاسته‌ای ( سیب‌زمینی، کدو، هیچ ) میوه‌ها انتخاب‌های بسیار عالی هستند که میتوانند سوخت و انرژی
رژیم غذایی مناسب برای پیش دیابتی ها
کنترل های غذایی در پیش دیابت اگر مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، احتمالاً پزشک به شما توصیه میکند که به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا به شما در داشتن برنامه غذایی سالم کمک کند. این برنامه غذایی به شما کمک میکند قند خون، وزن و عوامل خطر بیماری‌های
