چرا ورزش را رها می‌کنیم؟دلایلی که باعث می‌شود به تمرینات ورزشی ادامه ندهید
آیا تابه‌حال، پس از یک مدت تمرین ورزشی، آن را رها کرده‌اید، چند بار این اتفاق افتاده است؟ دلایل زیادی برای رها کردن ورزش وجود دارد که برخی از آنها مهم و خارج از کنترل ما هستند مانند آسیب جسمی جدی و برخی بیماری‌ها. اکثر افراد هنگامی‌که ورزش بیش‌ازحد سخت
10 دلیل برای اینکه وقتی گرسنه نیستید غذا می‌خورید
10 دلیل برای اینکه وقتی گرسنه نیستید غذا می‌خورید غذا می‌تواند حال ما را خوب کند و بسیاری اوقات، با خوردن یک میان وعده سریع حتی زمانی که گرسنگی نیستیم می‌تواند خلق و خوی ما را تقویت کند، بهره وری ما را در محل کار بهبود بخشد، یا روابط ما
انواع سردرد و علائم آنها ( بخش دوم )
در این مقاله بخش دوم انواع سردرد ها را مطالعه خواهید کرد. برای مطالعه ی بخش اول روی لینک زیر کلیک کنید. انواع سردرد و علائم آنها ( بخش اول ) بخش دوم انواع سردرد و علائم آنها سردرد سینوسی (sinus headaches) زمانی که حفره‌های سینوس سر ملتهب و عفونی شوند،
در رژیم خام‌گیاه‌خواری چه چیزهایی خورده می‌شود؟
رژیم خام‌گیاه‌خواری شامل مواد غذایی کامل و بدون فراوری است که در دمای بیش از 47 درجه سانتی‌گراد گرم نمی‌شوند. به‌طورکلی سه‌چهارم رژیم خام‌گیاه‌خواران را مواد غذایی خام تشکیل می‌دهد و گروه‌های عمده غذا شامل میوه‌ها، سبزی‌ها، دانه‌ها، آجیل، غلات، سبزی‌ها دریایی، چربی، ادویه و مواد افزودنی خام گیاهی هستند.
