2 دلیل محکم برای اینکه نباید آب سرد بخورید
خطرات و فواید نوشیدن آب سرد چیست؟ هیدراته ماندن برای سلامتی ما حیاتی است، اما در مورد اینکه بهترین دمای آب برای نوشیدن چه دمایی است بحث‌هایی وجود دارد. برخی معتقدند که نوشیدن آب سرد می‌تواند برای شما مضر باشد. مصرف روزانه آب کافی برای حمایت از کلیه عملکردهای بدن
افسردگی پس از زایمان
تولد نوزاد با تجربه احساسات جدید در مادر همراه است، از هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب و حتی گاهی افسردگی. برخی مادران بعد از زایمان حالت‌های افسردگی را تجربه می‌کنند که معمولاً شامل نوسانات خلقی، گریه، اضطراب و مشکل در خواب است. این نوسانات به‌طورمعمول در طی
برای افزایش سلامتی امگا 6 مهم تر است یا امگا 3؟
چگونه نسبت امگا 6 به امگا 3 خود را متعادل کنیم؟ ممکن است قبلاً شنیده باشید که EPA و DHA امگا 3 فوق‌العاده‌ای برای افزایش سلامت بدن مخصوصاً برای مغز هستند که باید هر روز دریافت کنید، اما چگونه رژیم غذایی خود را متعادل کنید تا مطمئن شوید که نسبت
چه عواملی موجب درد لگن در حین نشستن می‌گردند؟
مشکل درد لگن یک مشکل رایج در میان افراد بوده و بسیاری از افراد به علل گوناگون در هنگام نشستن خود دچار درد در ناحیه لگن می‌گردند. این درد طیفی از عدم آسودگی در هنگام نشستن تا درد شدید و طاقت فرسا را در بر می‌گیرد. درد لگن در حین
