پروتئین سویا برای سلامتی مفید است یا مضر؟انواع پروتئین دانه سویا
12 اکتبر 2019
سویا یکی از انواع حبوبات بومی آسیا است که به‌عنوان جایگزین گوشت شهرت پیدا کره است. سویا را می‌توان به‌صورت دانه کامل، آجیل یا فراورده‌های
منو
ادامه مطلب »
قارچ گانودرما ، پادشاه گیاهان دارویی
26 سپتامبر 2019
قارچ گانودرما یکی از گیاهان دارویی است که با قدمت 2000 هزار ساله در درمان بیماری‌ها و افزایش طول عمر استفاده میشود. قارچ گانودرما شهرت جهانی دارد و به‌عنوان پادشاه گیاهان دارویی یا اکسیر جوانی شهرت دارد.
افزایش احتمال ابتلا به سیزده سرطان در افراد چاق
30 ژوئن 2019
چاقی با افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان همراه است. در سی سال گذشته صدها مطالعه رابطه بین چاقی و خطر ابتلا به
چرا مردان زودتر از زنان می‌میرند؟
25 جولای 2018
چرا مردان زودتر از زنان می‌میرند؟ از کودکی به پسران خود می‌آموزیم که مرد باید سرسخت باشد و بروز احساس درد نشانه ضعف است! ۱۰
رابطه ی هیجانات منفی با مصرف سیگار
01 جولای 2018
هزار میلیارد نفر سیگاری در جهان وجود دارد که تقریبا ۸۸ درصد آن ها را مردان و بقیه را زنان تشکیل می دهند .
در سبک زندگی دکتر دقوقی یاد می گیرید کدام یک از این رژیم ها برای شما مناسب تر است و اینکه چگونه می توانید به رژیم انتخابی خود پایبند بمانید، بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند نیاز به مهارت هایی دارند که بتوانند پس از انتخاب رژیم مناسب خودشان برای مدت زیادی به آن رژیم پایبند باشند. ما به شما کمک می کنیم رژیم اختصاصی خود را دریافت نمایید و مهارت های لازم در تداوم استفاده از رژیم های غذایی برتر دنیا را کسب نمایید.
منو
سبک زندگی دکتر دقوقی چیست؟
سبکی است که در آن برای رسیدن به وزن مطلوب و سالم مهارتهایی را به قرار زیر فرا میگیرید:
۱- برقراری ارتباط سالم با غذا
۲- مهارت های لازم برای مقابله با شرایط وسوسه انگیز
۳- مهارت شناسایی محرکها و افکار نخربی که منجر به پرخوری میشود
۴- مهارت حفظ وزن پس از رسیدن به وزن مطلوب
۵- مهارت انتخاب برنامه غذایی
و سالم غذا پختن
۶- مهارت نحوه شروع و ادامه ورزش حتی با امکانات بسیار محدود.
7- دریافت حمایت دایمی از دکتر دقوقی و تجربیات سایر بیماران