چند روش کنترل فشارخون بالا بدون دارو
کنترل فشارخون بدون دارو : فشارخون بالا، “قاتل خاموش” است که دلیل خوبی برای این نام‌گذاری وجود دارد. این بیماری غالباً هیچ علامتی ندارد اما خطر عمده‌ای برای بیماری قلبی و سکته مغزی است و از مهم‌ترین دلایل مرگ‌ومیر در جهان است. تقریباً از هر سه بزرگ‌سال یک نفر فشارخون
11 خاصیت باورنکردنی از زیره
فواید زیره برای سلامتی زیره ادویه ای است که از گیاه زیره سبز به دست می آید. بومی آسیا، آفریقا و اروپا است. با این حال، مردم در سراسر جهان از آن برای طعم دادن به وعده های غذایی استفاده می کنند. زیره سال ها در بسیاری از نقاط جهان
سندرم ورزش افراطی چیست ؟
سندرم ورزش افراطی : سندرم ورزش افراطی که شکل جدی اعتیاد به ورزش است، معمولا در میان ورزشکارانی اتفاق می افتد که برای رقابت ها و مسابقات جدی و یا برای کسب یک نتیجه ی مهم، بیش از حد توان ورزش می کنند. کاملا واضح است که ورزش باعث ترشح
اهمیت هیدراتاسیون در تناسب اندام
نکات هیدراتاسیون و سوخت رسانی برای تناسب اندام چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، ممکن است زمانی را تجربه کرده باشید که به درستی هیدراته نبوده‌اید یا تغذیه مناسبی نداشته‌اید و در حین دویدن یا بعد از آن متضرر شده باشید. داشتن درک خوب در مورد چگونگی هیدراته ماندن و
