11 راه برای کاهش میل و ولع
تحقیقات نشان میدهد که رفتارها و موقعیتهای خاص میتواند باعث افزایش میل و ولع خوردن غذا شود. غذای محرک همهجا وجود دارد. محرکهایی که گرسنگی و اشتیاق سیریناپذیر ما را تحریک میکنند همهجا هستند. در خانههای ما، خیابانها و حتی در خاطرات ما. کنترل میل و ولع غذا خوردن و
آیا یوگا می تواند به بهبود حافظه کمک کند؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده یک صفحه از یه کتاب که تازه خوانده اید، اینکه آخر هفته را چگونه گذراندید و یا حتی غذای دیروز خود را به یاد نیاورید؟ این مسئله در مرحله اول باعث نگرانی ما می شود. اما راه حل های مختلفی وجود دارد که
نقش عوامل اقتصادی در سلامت مردان
بالا رفتن سـطح توقعات مالي به بخـشي از فرهنـگ جامعـه تبدیل گرديـده است. مطالعات نشان میدهند كه سلامت مردان نسبت به زنان از میزان كمتري برخوردار است. مردان روشهای زندگي نادرستتری دارنـد و بهسلامت خود نيز كمتر اهميت میدهند. مطالعه حاضر باهدف يافتن مهمترین عوامل بازدارنده فكري سلامت در
7 راه مفید برای بهبود تمرکز ذهنی
تمرکز روی کار میتواند سخت باشد اما اگر مدام عوامل دیگر نیز حواس شما را پرت کنند، انجام این کار سختتر میشود. در دنیای امروز که مرتبا به اینترنت متصل هستیم، عوامل حواسپرتی از همیشه به ما نزدیکترند. حتی وقتی همه جا ساکت است، تمرکز ذهنی شما میتواند به راحتی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag