فواید شیردهی برای مادر و نوزاد
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند بهطورکلی سطح انسولین پایینتری دارند، که بهنوبه خود میتواند در کنترل چاقی مؤثر باشد شيردهي از مراحل مهم زندگي برای مادر و نوزاد است و بسیاری از متخصصان، تغذیه نوزاد با شیر به مدت 6 ماه و از ماه ششم تا دوسالگی در
تاثیر مشکلات و بیماریهای تیروئید بر سلامت زنان
زنان بیشتر از مردان به اختلالات تیروئید مبتلا میشوند. بیماری تیروئید بر چرخه قاعدگی و تخمک گذاری تأثیر میگذارد و این میتواند بارداری را سختتر کند و همچنین مشکلات تیروئید در دوران بارداری میتواند برای مادر و جنین خطر آفرین باشد. تشخیص مشکلات تیروئید در دوران بارداری به دلیل تغییر سطح هورمونهای تیروئید که به طور معمول در دوران بارداری اتفاق میافتد، ممکن است سختتر باشد. اما مهم است که قبل از بارداری و در دوران بارداری احتمال بروز مشکلات تیروئیدی بررسی گردد.
سندرم ورزش افراطی چیست ؟
سندرم ورزش افراطی : سندرم ورزش افراطی که شکل جدی اعتیاد به ورزش است، معمولا در میان ورزشکارانی اتفاق می افتد که برای رقابت ها و مسابقات جدی و یا برای کسب یک نتیجه ی مهم، بیش از حد توان ورزش می کنند. کاملا واضح است که ورزش باعث ترشح
نقش وعدههای غذایی بر متابولیسم بدن
نقش وعدههای غذایی بر متابولیسم بدن بین تعداد وعدههای غذایی بالا و کاهش وزن ارتباط معناداری وجود ندارد. بهطورکلی به نظر نمیرسد که خوردن 6 وعده غذایی یا بیشتر نسبت به 3 وعده غذایی در طول روز باعث افزایش میزان متابولیسم بدن شود. اگر داشتن تعداد وعدههای غذایی زیاد در
