Skip to content
با این 18 راهکار گرسنگی را کاهش دهید

با این 18 راهکار گرسنگی را کاهش دهید

برای کاهش وزن، معمولاً باید میزان کالری روزانه خود را کاهش دهید .متأسفانه  کاهش وزن اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می شوند. این موضوع می تواند باعث کاهش وزن شده اما نگه داشتن آن کاهش وزن بسیار دشوار شود. 1. پروتئین کافی بخورید اضافه کردن پروتئین بیشتر
بیشتر بدانید
آسیب کبدی

راهنمای مشکلات کبدی

آسیب های کبدی و راه های درمان آن  اگر از اکثر افراد بخواهید اعضای بدن خود را رتبه‌بندی کنند، ممکن است کبد آن‌ها در ابتدای لیست قرار بگیرد. کبد درست بالای طحال قرار دارد. شبانه‌روز غذا را تجزیه می‌کند، با عفونت مبارزه می‌کند و مواد بد خون را از بین
بیشتر بدانید
شیردهی در زنان مبتلا به دیابت

مقدمه شروع برنامه شیردهی برای مادران

شیردهی به نوزاد تقریباً از همان لحظه‌ای که فرزند شما متولد می‌شود، احساس گرسنگی خواهد کرد. بسیاری از مادران که تولد اولین فرزندشان را تجربه می‌کنند، از این‌که نوزادشان درست 30 دقیقه بعد تولدش، آماده شیر خوردن از سینه است، تعجب‌زده می‌شوند. شروع برنامه شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است،
بیشتر بدانید
تیروئیدیت هاشیموتو

تیروئیدیت هاشیموتو چیست؟

آنچه که باید درباره تیروئیدیت هاشیموتو بدانید! تیروئیدیت هاشیموتو یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی به غده تیروئید حمله میکند. این عمل منجر به غیرفعال شدن تیروئید و یا کم کاری تیروئید میشود. تیروئیدیت هاشیموتو شایع‌ترین علت کم کاری تیروئید در آمریکاست که تقریبا 5 درصد جمعیت
بیشتر بدانید