میزان ملاتونین موجود در پسته و تاثیر آن بر بدن
ملاتونین موجود در پسته ملاتونین هورمونی است که بدن شما این هورمون را برای سیگنال دادن به زمان خواب تولید می کند. از آنجا که خواب می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت شما تأثیر بگذارد، افزایش دریافت ملاتونین از طریق غذا یا مکمل ها ممکن است مفید باشد.
داروهای کاهش وزن چه عوارضی دارند؟
داروهای کاهش وزن پاسخ سریع و دائمی به کاهش وزن نیستند و بسیاری افراد با تمام تلاشی که درمصرف این داروها داشته اند بعد از مدتی قادر به حفظ وزن خود نبوده و وزن آنها به حالت قبل برگشته است. چاقی یکی از مشکلات جدی بسیاری از افراد جامعه است
کنترل وزن در سفر
یکی از اتفاقاتی که افراد بعد از سفر با آن مواجه میشوند افزایش وزن در طول سفر است. توجه به زمانی برای دور شدن از دغدغههای روزانه، دیدن مکانهای جدید، آشنایی با فرهنگ و رسوم دیگران و قرار گرفتن در زیباییهای طبیعت بسیار لذتبخش است و انسان را به بستن
آیا صدای زانو در حین انجام تمرینات ورزشی نشانۀ بدی است؟
دلیل صدا دادن زانو ها هنگام ورزش کردن صدای مفاصل یا کرپیتوس عارضهای است که میتواند تمامی مفاصل بدن را تحت تأثیر قرار دهد، اما بروز آن در زانو شایعتر است. صداهای زانو اغلب در اثر حرکت حبابهای هوای موجود در بافتهای بدن، قرارگیری تاندونها یا رباطها بر روی ساختارهای
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag