24: رژیم غذایی قلیایی رتبه 28 بهترین رژیم های سال 2020
افرادی که رژیم غذایی قلیایی (Alkaline Diet) را دنبال می کنند، تأکید دارند که مصرف غذاهای حاوی اسید مانند گوشت قرمز می تواند سطح pH را از تعادل خارج کرده و منجر به بیماری شود. و متعادل کردن pH با رژیم غذایی بهبهبود سلامتی کمک می کند. مفهوم اصلی رژیم
اثرات مثبت خیالپردازی
خیال پردازی و اثرات مثبت آن بر سلامتی شاید گاهی رؤیاپردازیهایتان در کلاس درس را به خاطر بیاورید. زمانهایی که غرق در افکار خود به پنجره خیره شدهاید و با هشدار معلم به حالت معمول بازگشتهاید. همۀ ما گاهی و اغلب بیشازحد انتظار دچار خیالپردازی میشویم. به عقیدۀ برخی صاحبنظران
قارچ، داروی جادویی افسردگی
قارچ ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند کارشناسان می گویند قارچ حاوی پتاسیم، ویتامین B و سایر مواد مغذی سالم است. یک مطالعه جدید کاهش خطر افسردگی با قارچ را مرتبط دانسته است. نویسندگان مطالعه معتقدند آنتی اکسیدانی به نام ارگوتیونئین ممکن است مسئول این اثر ضد افسردگی
نکات کلیدی در مراقبت از کلیهها
کلیهها دو عضو لوبیایی شکل هستند که وظایف متعددی در بدن ایفا میکنند. ازجمله وظایف کلیهها: تصفیه خون از مواد زائد و دفع متابولیتهای بدن از طریق ادرار تولید و ترشح هورمون حفظ تعادل مایعات و اسید و باز بدن گاهی تعادل مایعات و اسید و باز بدن برهم
