آب معدنی استاندارد بنوشید.
از خرید بطریهای آب معدنی که زیر نور آفتاب یا در فریزر هستند اجنتاب کنید. آب ماده بسیار حیاتی برای حفظ سلامتی است زیرا بسیاری از عملیات ضروری بدن با آب امکانپذیر است. روزانه چه میزان آب بنوشیم؟ بهطور میانگین مصرف روزی هشت لیوان آب توصیهشده که این میزان
غذاهای سمزدا چه هستند و چه مزایایی دارند ؟
غذاهای سمزدا سمزدایی به معنای حذف مواد و ترکیبات مضر از بدن و محافظت بدن در برابر آسیبهای ناشی از آنها است که بهطورمعمول از طریق مصرف غذاها یا نوشیدنیهای خاص یا رعایت رژیمهای غذایی مشخص حاصل میشود. اندامهای بدن در دفع سموم و ترکیبات مضر ماهرانه و مجهز عمل
سیگاریها از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟
براثر استعمال دخانیات هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا جان خود را از دست میدهد. سیگار کشیدن علاوه بر اینکه باعث چروکیده شدن پوست می شود، موهای شما را هم کم پشت می کند. مواد شیمیایی سمی که در دود سیگار وجود دارد به DNA موجود در فولیکول موها
رژیم غذایی شیر برای کاهش وزن
یکی از رایج ترین توصیه هاي كاهش وزن، مصرف محصولات لبنی است. محصولات لبني سرشار از پروتئین، کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر هستند. شیر اغلب به خودی خود یک غذای کامل محسوب می شود. اخیراً، افراد زیادی به دنبال گزینه های جایگزین رژيم وگان با رژيم شیر مانند
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag