همه چیز درباره کم خونی
کم خونی هنگامی اتفاق می‌افتد که تعداد گلبول‌های قرمز خون سالم در بدن شما کمتر از حد طبیعی باشد. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت‌های بدن منتقل می‌کنند، بنابراین اگر تعداد گلبول‌های قرمز پایین باشد نشان‌دهنده این است که مقدار اکسیژن خون شما کمتر از حد مجاز است.
میکروبیوتای روده و میکروبیوم انسانی چیست؟
میکروبیوتای روده چیست ؟ بدن انسان میزبان تریلیون میکروب یا باکتری است. برخی از این‌ها مفید و برخی دیگر مضر هستند. دانشمندان تخمین زده‌اند که این میکروب‌ها در بدن 10 برابر بیشتر از سلول‌های انسانی است، درحالی‌که دیگران می‌گویند این نسبت ممکن است به 1: 1 نزدیک‌تر باشد. دو اصطلاح
16مزیت یوگا که بر پایه علم هستند.
بررسی مزایای یوگا : ادعاهای بی‌شماری در مورد یوگا ارائه شده است تا مردم را ترغیب کند که این ورزش را دنبال کنند، اما چقدر از این ادعاها واقعیت است و کدام‌یک حدس و گمان یا اغراق است؟ ممکن است قبلاً شنیده باشید که یوگا برای سلامتی بسیار مهم است.
چگونه استرس می‌تواند منجر به افزایش وزن شود
استرس می‌تواند توانایی شما برای حفظ وزن سالم را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. همچنین می‌تواند از کاهش وزن جلوگیری کند. رابطه بین استرس و افزایش وزن چه به علت میزان بالای هورمون استرس، کورتیزول، چه به علت رفتارهای ناسالم استرس‌زا و چه به خاطر ترکیبی از هر دو،
