Skip to content
رژیم غذایی میگرن

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به میگرن

غذاهای مفید و مضر برای میگرن (رژیم غذایی میگرن) هرکسی که سردردهای میگرنی را تجربه کرده باشد، میداند که میگرن با سردردهای معمولی کاملا متفاوت است. میگرن سردرد شدید است که با علائم دیگری مانند تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است. از آنجایی که سردردهای میگرنی عذاب
بیشتر بدانید
تغییر وزن

دلایل تغییر وزن شما در طول روز

دلایل تغییر وزن شما در طول روز تغییر وزن یک فرد در طول روز معمول است. اگر مراقب وزن خود هستید، وسوسه انگیز است که چند بار در روز پا روی ترازو بگذارید. اما در برابر این تمایل مقاومت کنید زیرا این بررسی‌های مکرر می‌تواند خسته‌کننده و گمراه‌کننده باشد، زیرا
بیشتر بدانید
افزایش وزن در بارداری

نکات مهم در مورد کاهش وزن در بارداری

کاهش وزن قبل از بارداری بهترین راه برای کاهش خطر مشکلات ناشی از چاقی در دوران بارداری است. از دست دادن حتی مقدار کمی وزن (5 تا 7 درصد از وزن فعلی شما) می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد و راه را برای یک بارداری سالم تر هموار
بیشتر بدانید
شیوع چاقی در جهان و ایران

شیوع و آمار چاقی درجهان و ایران

بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO)، چاقی به تجمع غیرطبیعی و مازاد چربی در بدن گفته می شود که علاوه بر اینکه ظاهر شخص را ناموزون می سازد عوارض فراوان و خطرات کشنده برای فرد دارد. در کل چاقی بیماری است که توسط تجمع مقدار اضافه چربی در بدن
بیشتر بدانید