نکاتی عملی برای غذا خوردن با برنامهی مناسب
راهنمایی برای اجرای فستینگ متناوب برای همه، نکاتی عملی برای غذا خوردن با برنامهی مناسب رژیم فستینگ متناوب، با وجود اینکه در سال 2013، و با طرح رژیم 8 ساعتهی دیوید زینزنگو و پیتر مور محبوبیت فراوانی یافت، اما از مدتها قبلتراز آن نیز وجود داشته است. زینزنگو و مور،
اعتیاد به شکر!! کاری که شکر با مغز شما میکند
مصرف بیشازحد قند مصرف بیشازحد قند با مشکلات متعدد سلامتی همراه است و تعداد زیادی از کودکان و بزرگسالان را تحت تأثیر قرار میدهد. مغز انسان نسبت به سایر ارگان های بدن انرژی بیشتری مصرف میکند و گلوکز منبع اصلی تأمین انرژی مغز است؛ اما مصرف قند بیشتر، قطعاً به
تأثیر دخانیات بر اثربخشی داروها
ترکیبات سمی در سیگار اثر داروهای گوارشی را خنثی میکند. سیگار کشیدن و مصرف سایر دخانیات نهتنها باعث بروز بیماریهای جسمی و روحی فراوان میشود، بلکه موجب کاهش کارایی بسیاری از داروها نیز میگردد. شدت تداخل سیگار بر اثرگذاری داروها متفاوت است و میتواند در کوتاهمدت یا درازمدت اثر خود
چگونه جوشهای صورت را از بین ببریم؟
انواع جوشهای صورت و بدن و نکات درمان پزشکی، تغذیهای و سنتی آکنه (Acne) یا جوش صورت بهعنوان یکی از مهمترین مشکلات پوستی از دوران بلوغ تا بزرگسالی است و بیش از 85 درصد نوجوانان و جوانان با آن درگیر هستند. منافذ پوست صورت و بدن حاوی غدد سبابه (غدد
