کودکان میتوانند چه تعداد تخم مرغ در روز مصرف کنند؟ فواید مصرف تخم مرغ برای کودکان : تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی مفید و انواع مختلف مواد مغذی است که میتواند به عنوان بخشی از برنامه غذایی کودکان باشد. با این حال، ممکن است این سوال برای شما

مواد غذایی ضد افسردگی یکی از نادیده گرفته‌شده‌ترین جنبه‌های بهداشت روان، تغذیه است. غذا نقش مهمی در سلامت جسمی و همچنین سلامت روحی و روانی ما دارد. وقتی افسردگی دارید، فکر کردن در مورد خوردن غذاهای مناسب ممکن است کمی آزاردهنده باشد. بااین‌حال، برخی از این تغییرات کوچک در رژیم