Skip to content
ورزش های مناسب گودی کمر

تمرینات مناسب برای گودی کمر

افرادی که گودی کمر دارند ستون فقراتشان در پایین کمر از سمت جانبی به فرم c شکل است، باسن برجسته‌تر نشان داده می‌شود، شکم به جلو می‌رود و قامت فرد فرم خمیده پیدا می‌کند.   گودی کمر (لوردوز کمر) برای توصیف افرادی به کار می‌رود دارای منحنی غیرمعمول در ستون
بیشتر بدانید
آسیب کبدی

راهنمای مشکلات کبدی

آسیب های کبدی و راه های درمان آن  اگر از اکثر افراد بخواهید اعضای بدن خود را رتبه‌بندی کنند، ممکن است کبد آن‌ها در ابتدای لیست قرار بگیرد. کبد درست بالای طحال قرار دارد. شبانه‌روز غذا را تجزیه می‌کند، با عفونت مبارزه می‌کند و مواد بد خون را از بین
بیشتر بدانید
Do obese people have more longevity?

اضافه‌وزن، چاقی و طول عمر: آیا افراد چاق طول عمر بیشتری دارند؟

  در دهه‌های اخیر چاقی به سطح بی‌سابقه‌ در سطح جهانی رسیده است و افزایش آن همچنان ادامه دارد. با توجه به ارتباط بین چاقی و طیف وسیعی از شرایط نامطلوب سلامتی، یک دیدگاه کلی وجود دارد که میزان افزایش چاقی به شیوع دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سایر بیماری‌های مزمن
بیشتر بدانید
ویتامین B6

ویتامین B6، فواید، عوارض و غذاهای حاوی این ویتامین

ویتامین B6 ویتامین B6 یا پیریدوکسین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می‌شود و همچنین به غذاها و مکمل‌ها اضافه می‌شود. پیریدوکسال 5 ‘فسفات (PLP) شکل کوآنزیم فعال و رایج‌ترین اندازه گیری سطح B6 خون در بدن است.PLP یک کوآنزیم است
بیشتر بدانید