سردرگمی تغذیه ای ، خوب و بدهای رژیم های غذایی
آیا لبنیات برای سلامتی مفید است یا نه ؟ به چه میزان از گوشت قرمز استفاده کنیم؟ آیا رژیم کتوژنیک برای سلامتی مفید است؟ تقریباً هر روز، یک مطالعه علمی جدید در مورد رژیم و سلامتی بیان می شود. در علم پزشکی، اثبات هر نظریه ای دشوار است. علم تغذیه
4 دلیل مهم از درد صبحگاهی پاشنه پا
درد صبحگاهی پاشنه پا ممکن است درد صبحگاهی پاشنه پا را تجربه کرده باشید، وقتی بعد از یک کش و قوس آمدن از رختخواب بلند می‌شوید و پای خود را روی زمین می‌گذارید، که درد ناگهانی را در پاشنه پا حس می‌کنید. از آنجایی که پاشنه پا یکی از استخوان‌های
کاهش چربی احشایی برای کنترل دیابت
درمان دیابت با کاهش چربی احشایی طبق آمار فدراسیون بین المللی دیابت (IDF) در سال 2017، تقریباً 425 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند. در ایالات متحده، تخمین زده می‌شود که 30.3 میلیون بزرگسال مبتلا به دیابت زندگی می‌کنند، و شیوع آن به سرعت در حال افزایش
کاهش وزن سریع و اصولی فقط در 3 مرحله
چگونه کاهش وزن اصولی داشته باشیم؟ راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که موثرترین و اصولی ترین آنها داشتن برنامه غذایی همراه با فعالیت بدنی است. ممکن است بسیاری از برنامه های غذایی احساس گرسنگی یا عدم رضایت را ایجاد کنند به همین دلیل ادامه دادن آن دشوار
