Skip to content
5 دلیل برای نوشیدن آب کافی

5 دلیل برای نوشیدن آب کافی

آب یک ماده ضروری برای بدن ما است که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام به آن نیاز می‌باشد. نوشیدن آب بدن ما را هیدراته نگه می‌دارد (هیدراته به معنای وجود آب کافی در بدن است) و به فرآیندهای حیاتی اندام‌ها کمک می‌کند. اگر از نظر جسمی شخص فعالی هستید،
بیشتر بدانید
کاهش مصرف لبنیات

کالری انواع لبنیات چقدر است؟

کالری لبنیات ها چقدر است؟ در این مقاله سعی کرده ایم که کالری انواع لبنیات ها را مورد بررسی قرار دهیم.  از شیر گرفته تا پنیر و ماست و خامه! شما با مطالعه ی این مقاله به راحتی می توانید کالری انواع لبنیات را یاد بگیرید. جدول کالری شیر و
بیشتر بدانید
اسلیم

22: رژیم Slim Fast چیست؟

رژیم غذایی Slim Fast رژیمی است که با محدود کردن کالری روزانه، به سادگی باعث کاهش وزن و ایجاد تنوع در خوراکی ها و همچنین انعطاف پذیری بدن می شود. میزان کل کالری دریافتی در این رژیم 1200 کالری است که قسمت اعظم آن از بسته های اسلیم فست تامین
بیشتر بدانید
درمان آرتروز

چگونه رژیم غذایی می‌تواند به آرتروز کمک کند؟

درمان آرتروز با رژیم غذایی آیا می دانید غذاهایی که می خورید می تواند بر درد و علائم آرتروز شما تأثیر بگذارد؟ التهاب ، علت اصلی آرتروز، اغلب به دلیل رژیم غذایی فرد بدتر یا بهتر می شود. خوردن برخی از غذاهای خاص یا مکمل‌های غذایی برای کسانی که مبتلا
بیشتر بدانید