Skip to content
تأثیرات روانی دیابت

تأثیرات روانی دیابت بر بیماران (دیابت و سلامت روان (بخش اول ))

تأثیرات روانی دیابت بر بیماران (دیابت و سلامت روان (بخش اول ))   کنترل مدام سطح قند خون، تزریق انسولین، پیروی از رژیم غذایی خاص، مصرف دارو، مراقبت از جسم برای هر بیمار دیابتی امری حیاتی است، اما رعایت تمام موارد خود مراقبتی توسط بیمار زمان‌بر و سخت است و
بیشتر بدانید
ورزشکاران چه مقدار آب بنوشند

ورزشکاران چه مقدار آب بنوشند؟

حفظ آب بدن و اصطلاحاً هیدراته ماندن بدن برای سلامتی یک ورزشکار ضروری است، به‌خصوص هنگام تمرین یا مسابقات ورزشی که مقدار زیادی آب بدن در اثر تعریق از بین می‌رود. اما نیاز به هیدراته بدن برای هر فرد و همچنین در شرایط مختلف ورزشی برای یک شخص متفاوت است
بیشتر بدانید
ورزش در دوران قاعدگی

ورزش در دوران قاعدگی

نکاتی برای آسان تر شدن ورزش در دوران قاعدگی آیا فکر ورزش کردن در دوران قاعدگی باعث می‌شود که بخواهید کاملا ورزش را کنار گذاشته یا از شروع کردن آن منصرف شوید؟ باید گفت که نگرانی از تاثیر قاعدگی بر روند تمرینات تناسب اندام یک مسئله عمومی میان زنانی است
بیشتر بدانید
ورزش در دوران بارداری

هرآنچه باید درباره ورزش در دوران بارداری بدانید

ورزش در دوران بارداری حفظ یک برنامه ورزشی منظم در طول بارداری می تواند به مادرکمک کند تا سالم تر بماند و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشد. ورزش در دوران بارداری می تواند وضعیت مادر را بهبود بخشد و برخی از ناراحتی های رایج مانند کمردرد و خستگی
بیشتر بدانید