نقش ویتامین سی در بدن ویتامین سی یک ویتامین اساسی برای بدن می باشد، اما بدن شما قادر به تولید آن نیست. ویتامین C برای رشد، توسعه و ترمیم کلیه بافت های بدن ضروری است. این ویتامین در بسیاری از قسمت های بدن از جمله تشکیل کلاژن، جذب آهن، سیستم
رژیم غذایی شکم صاف (Flat Belly) چیست؟ همانطور که از نام رژیم پیداست هدف از این رژیم صاف کردن شکم به همراه کاهش وزن می باشد. این رژیم مبتنی بر مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده یا موفا (MUFA) است. این رژیم توسط لیز واکاریلو (Liz Vaccariello) ارائه گردید. او براین
تاثیر سبک زندگی بر پیشگیری و درمان سرطان پروستات علت سرطان پروستات هنوز تا حد زیادی ناشناخته است و بسیاری از عوامل شناختهشده، عوامل خطری هستند که قابلتغییر نیستند (سن، نژاد و سابقه خانوادگی)، اما برخی عوامل شناختهشده مرتبط با سبک زندگی مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی و عادات زندگی
ورزش های مفید برای رفع سلولیت سلولیت به توده، فرورفتگی و ناهمواریهای پوستی اطلاق میشود که معمولاً در اطراف شکم ، ران، باسن و گاهی روی بازوها دیده میشود. سلولیت رخدادی کاملاً طبیعی و رایج است که میتواند مردان و زنان را تحت تأثیر قرار دهد اما به دلایلی همچون توزیع
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag