11 خاصیت باورنکردنی از زیره
فواید زیره برای سلامتی زیره ادویه ای است که از گیاه زیره سبز به دست می آید. بومی آسیا، آفریقا و اروپا است. با این حال، مردم در سراسر جهان از آن برای طعم دادن به وعده های غذایی استفاده می کنند. زیره سال ها در بسیاری از نقاط جهان
کم شنوایی و انواع آن
کم شنوایی چیست؟ اختلال شنوایی، ناشنوایی یا کم شنوایی به ناتوانی کلی یا جزئی در شنیدن صداها اشاره دارد. علائم ممکن است خفیف، متوسط، شدید یا عمیق باشد. یک بیمار با ناشنوایی خفیف ممکن است در درک گفتار دچار مشکل شود، به خصوص اگر سر و صدای زیادی در اطراف وجود
چه ارتباطی بین چاقی و زوال عقل است؟
چاقی در میانسالی به دلیل ایجاد ترکیبات هورمونی که توسط بافتهای چربی ترشح میشوند، خطر زوال عقل را افزایش میدهد. اضافهوزن نهتنها باعث کاهش خونرسانی به مغز میشود بلکه باعث افزایش سلولهای چربی میشود که به ماده سفید مغز آسیب میرساند و منجر به از بین رفتن رفتارهای شناختی و فکری فرد میشود. چاقی احتمال خطر ابتلا به بیماری زوال عقل و تغییرات عصبی را افزایش میدهد.
افزایش انعطاف پذیری با حرکات کششی
حفظ و افزایش انعطافپذیری بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. انعطاف پذیری دامنه حرکتی در یک مفصل یا گروهی از مفاصل، یا توانایی حرکت مفاصل به طور موثر از طریق یک دامنه کامل حرکت است. آموزش انعطاف پذیری شامل تمرینات کششی برای افزایش طول عضلات است و ممکن است شامل
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag
