میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی
میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی اگرچه تنوع غذایی در فصل زمستان کمتر از سه فصل دیگر است، اما منابع غذایی ویژهای در این فصل وجود دارند که میتوان با مصرف آنها فصل زمستان را با سلامت کامل سپری کرد. در زمستان این میوه و سبزیجات را بخورید. ( میوه و سبزیجات
تأثیر رژیمهای غذایی گیاهی در کاهش خطر سکتۀ مغزی
کاهش خطر سکته مغزی طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، سالانه 15 میلیون نفر در سراسر جهان دچار سکته مغزی میشوند. حدود پنج میلیون سکته منجر به مرگ و پنج میلیون دیگر منجر به معلولیت دائم میشود. بر این اساس، سکته مغزی دلیل اصلی معلولیت جدی و طولانیمدت در ایالاتمتحده است.
تأثیر کمبود کلسیم بر سلامت دهان و دندان ها
نقش کلسیم در سلامت دندان همه میدانند که کلسیم به استحکام استخوانهای شما کمک میکند و استخوانهای قوی بخش مهمی از سلامت کلی شما هستند. اما آیا میدانستید که مصرف کلسیم نیز در سلامت و استحکام دندانهای شما نقش دارد؟ کلسیم یک ماده معدنی است و یکی از فراوانترین مواد
17 فایده آب گرم برای سلامتی
آیا نوشیدن آب گرم فوایدی برای سلامتی دارد؟ آب برای زندگی ضروری است و نوشیدن آن، چه گرم، چه سرد و چه دمای اتاق، بدیهی است که شما را هیدراته نگه میدارد، اما آیا نوشیدن آب گرم فواید سلامتی دارد؟ و آیا دمای آبی که مینوشید واقعاً مهم است؟ ادعاهایی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag