مصرف کافئین در کودکان چه مقدار باید باشد ؟
مصرف کافئین در کودکان : قهوه از دم کشیدن دانه های بو داده گیاه قهوه حاصل می شود. این گیاه از اتیوپی منشا گرفته است اما هم اکنون در سراسر جهان از جمله در آمریکای جنوبی ، برزیل و آسیا رشد می کند.طبق یک مرور سیستماتیک ، این نوشیدنی پس
ورزش مناسب کارمندان. تمرینات ورزشی آسان در محل کار
شما در محل کار خود ورزش چه تمرینات ورزشی انجام میدهید؟ بهطور میانگین بزرگسالان 50 تا 70 درصد زمان خود را صرف نشستن میکنند. شما بهعنوان یک فرد شاغل ممکن است مجبور باشید ساعتهای طولانی در محل کار بنشینید و به انجام وظایف کاری بپردازید. البته، این مسئله فقط در
8 تمرین ورزشی مفید برای رفع سلولیت
ورزش های مفید برای رفع سلولیت سلولیت به توده، فرورفتگی و ناهمواریهای پوستی اطلاق میشود که معمولاً در اطراف شکم ، ران، باسن و گاهی روی بازوها دیده میشود. سلولیت رخدادی کاملاً طبیعی و رایج است که میتواند مردان و زنان را تحت تأثیر قرار دهد اما به دلایلی همچون توزیع
23: برنامه غذایی HMR چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
برنامه غذایی HMR که مخفف عبارت Health Management Resources است، یک سیستم کاهش وزن است که برای کاهش کالری از طریق جایگزینی وعده غذایی با میوه و سبزیها طراحی شده است. هدف این برنامه، یادگیری راهبردهای زندگی سالم، افزایش فعالیت بدنی و پاسخگویی شخصی است. هر رژیم غذایی ممکن است به
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag