چرا گرسنگی دادن به خود ایده خوبی برای کاهش وزن نیست؟
چرا گرسنگی دادن به خود ایده خوبی برای کاهش وزن نیست؟ احتمالاً ” کاهش کالری دریافتی” را به عنوان تنها راه کاهش وزن شنیدهاید. در حالی که این سخن معنا و مفهومی دارد، اما به طور کامل سالمترین و موثرترین رویکردهایی را که منجر به کاهش وزن پایدار و طولانی
تأثیرات مصرف دخانیات بر سلامت بانوان
احتمال افسردگی در خانمها بیشتر از آقایان است. سرطان، مشکلات تنفسی، بیماریهای قلبی و سکته مشکلاتی است که همه از آنها آگاهی دارند. اما تأثیرات مخرب آن بر بانوان بسیار بیشتر از این موارد است. احتمال بروز این مشکلات در زنان دو برابر مردان بوده و اعتیاد زایی دخانیات
تغذیه در ماه محرم
نذری یک اقدام فرهنگی مذهبی است که در منابع دینی بهوفور به آن سفارش شده است. این عمل نیک و خداپسندانه در ماه محرم یکی از اعمال ثابت و مهم محسوب میشود و اکثر مردم در هر جای دنیا به استقبال خوردن نذری میروند؛ بنابراین توجه به کیفیت و سلامت
فواید تغذیهای فلفل دلمهای
فواید فلفل دلمه : فلفل دلمهای (Capsicum annuum) میوهای است که به خانواده گل شبدر تعلق دارد. آنها مربوط به فلفل قرمز، گوجهفرنگی و میوه نان هستند که همگی بومی آمریکای مرکزی و جنوبی هستند. فلفل دلمهای میتواند بهصورت خام یا پخته مصرف شود و گاهی نیز خشک و پودر
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag