وضعیت صحیح بدن در حالت‌های ایستادن، راه رفتن، نشستن و خوابیدن
وضعيت بدن، موقعيتي است که در آن بدن خود را در مقابل نیروی گرانش، در حالت‌های، ایستادن، راه رفتن، نشستن يا دراز کشيدن حفظ می‌کند. وضعیت صحیح بدن شامل تمرینات صحیح برای ایستادن، قدم زدن، نشستن و خوابیدن در موقعیت‌هایی است که کمترین فشار (برای حمایت از عضلات، مفاصل و
ناخن‌های غیرطبیعی و ناهنجاری‌هایی که نشان‌دهنده وجود بیماری در بدن هستند
بسیاری از ما توجه زیادی به ناخن‌هایمان نداریم، حتی زمانی که در حال کوتاه کردن، مانیکور و لاک زدن هستیم ممکن است متوجه تغییر رنگ ناخن، بدفرمی و شیارهای ایجادشده در ناخن‌ها نشویم. علائم ناخن‌های غیر طبیعی شامل بی‌رنگی یا تغییر رنگ، لکه، جدا شدن ناخن از پوست، نازک شدن
تاثیر تغذیه بر بیماریهای قلبی عروقی
روند افزایشی شیوع بیماریهای قلبی عروقی در سطح جهانی بیانگر انتخاب سبک زندگی ناسالم مردم است. از عواملی که سبب افزایش بیش از 20 درصد ریسک بیماریهای قلبی عروقی شده است: استعمال دخانیات چاقی عدم تحرک فعالیت ورزشی رژیم غذایی فقیر مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی بیماریهای قلبی عروقی
همه چیز درباره کم خونی
کم خونی هنگامی اتفاق می‌افتد که تعداد گلبول‌های قرمز خون سالم در بدن شما کمتر از حد طبیعی باشد. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت‌های بدن منتقل می‌کنند، بنابراین اگر تعداد گلبول‌های قرمز پایین باشد نشان‌دهنده این است که مقدار اکسیژن خون شما کمتر از حد مجاز است.
